肩こり、背中のハリ
骨盤内の問題が肩こりや背中のハリに関係してくることもあります。
帝王切開などの手術や便秘、下痢などによって骨盤内がかたくなってしまうことでおこってきます。
目次
胃や内臓も影響します。
今年は特に暑かったのもあり、夏場に冷たいものが多くなったりしていませんでしたか？
そういったことも影響してきたりします。
内臓に問題が出てくると、猫背のようになることがよくみられます。
それは、内臓が体を引っ張りこんでいる状態になるため、前屈みになってしまうのです。
股関節も影響することもよくあります。
股関節は様々なところに影響を及ぼすため、体の重要部位と考えます。
肩こり、腰痛、足の裏の痛みなど様々なことがおこります。
股関節周辺のストレッチや運動はおすすめです。
歩くことや運動などによって循環をも上がりますし、内臓もよく動くようになります。
特に体のなかの様々な、液体の流れがよくなるので、できるだけ体を動かしていきましょう。