予防として、睡眠時に携帯をそばにおいて眠らないこと。そばにおいて眠ると、頭痛やめまいがおきやすくなります。しっかりとしたエビデンスもあるくらいです。電磁波に関しては様々な研究がされています。

コンセントのそばなどもあまりよくありません。

睡眠時は電源を切っておくのがベストですが、緊急時などがに心配なかたは２ｍ以上頭から離すか機内モードにすることをお勧めします。

４Gから５Gになったことで周波数は約３００倍になっています。電波塔も３００ｍ置きに必要なためたくさん設置されていて、よく見てみると「あれ？こんなところにあったかな？」という場所にたくさん増えてきています。国によ

っては５Gを禁止している国もあるぐらいですが、実際のところはまだ未知なことが多く体への負担がどれくらいあるのかはわかっていません。しかし、できる限りさけたほうがよさそうです。